Dagens träning!

Min träning idag!

Gång i 6 minuter och joggning 1 minut, x3

Har inte joggat sen i höstast så vi börjar sakta! ;)

Sen så körde jag ett cirkelprogram x3 med dessa övningar efteråt!

- Djup knäböj med fitnessboll
- Höftlyft med fitnessboll
- Höftlyft med hantelpress
- Växel på fitnessboll
- Armhävningar på fitnessboll
- Axelpress
- Klapp bakim ryggen

Rullar på bra nu och motivationen är på topp! :)