Att börja röra på sig...

Har försökt att börja jogga/springa, för att få bättre kondition och gå ner lite i vikt efter 2 graviditeter. Har hållit mig till ett spring shema nu f.o.m den 23. April, som jag tycker att jag kan faktiskt leva med och inte lägga av med efter några veckor som de nu ofta kan bli..

Måndag : Joggning i 30 minuter

Tisdag : Vilodag

Onsdag : Joggning 5 min., gång 5 min. i 30 minuter + bål övningar i 20 minuter

Torsdag : Vilodag

Fredag : Vilodag

Lördag : Joggning 5 min., gång 5 min. i 60 minuter.

Söndag : Vilodag